老年人肺炎吃什么好,冬季老人怎么有效预防肺炎

老年人肺炎吃什么好,冬季老人怎么有效预防肺炎

1.黄芪粥

原料:黄芪15克,大米10克。

制作方法:大米洗净,加适量水煮粥,待熟时调入黄芪片、大米煮粥。服粥吃菜,每日1剂。

功效:可补气固表、利水退肿。适用于气滞血淤型肺炎。

2.黄芪大枣粥

原料:黄芪60克,大枣30克,粳米120克,食盐适量。

制作方法:将诸药洗净,放入锅中,加清水适量煮粥,待粥将熟时放入药汁,再煮一二沸即成,每日1剂。

功效:可益气养血、补脾补脾、安神益智。适用于气虚疲乏、心悸、失眠、多梦等症。

3.黄芪枸杞红枣饮

原料:黄芪15克,枸杞子15克。

制作方法:将枸杞子洗净,沸水冲泡,约20分钟后即可饮用,每日1剂。

功效:可补气养阴,滋肾养肝。适用于气阴两虚之人,及遗精、阳痿、房劳、腰膝酸软、口干舌燥等症。

4.苡仁粥

原料:苡仁30克,粳米50克。

制作方法:将苡仁洗净,放入锅中,加清水适量,置武火上浇沸,再用文火煮20分钟,加入洗净的粳米煮粥,粥将熟时加入苡仁煮粥,粥熟时加入细盐、味精调味服食。

功效:具有化湿利水,健脾除湿,舒筋活络,润肠通便的功效。适用于脾虚湿痹、关节不利、关节炎、疮疖、痔瘘者。

5.薏米粥

原料:薏米50克,大米适量。

制作方法:先煮薏米,取出薏米,水沸后加入薏米,煮成粥,粥熟后加入切碎的枸杞子,搅拌均匀,盛于锅中,再用文火炖煮半小时即可。